نصائح واين داير للتخلص من الإدمان

الادمان ما زال صراع للبشرية لذلك السبب قررت سلمي حمادو ان تطبق نصائح واين داير لكي تتخلص من ادمانها للقهوة و انصحت المشاهدين ان يطبقوا هذه النصائح لكي يتغلبو علي ادمانهم .كطالبة علم نفس, انا رائي ان هذه النصائح بسيطة جدا و شديدة التفائل و ليست مؤيدة بابحاث. هذه النصائح نجحت لسلمي لان سلمي كانت جاهزة للتغير و نوع ادمانها كان بسيط و لكن هذه النصائح لا يمكن تطبيقها علي كل الناس لان معظمهم غير جاهزون للتغير و يعانون من انواع من الادمان صعبة و خطيرة. سوف يحتاجون لوسائل اخري لكي يتمكنوا من القضاء علي ادمانهم. انا لا اقول ان لا احد سوف يستفيد من هذه النصائح بل هناك ناس سوف يقدروا علي استعمال هذه النصائح لكي يتحكموا في ادمانهم و لكن في نفس الوقت هناك ناس كثيرة لن يقدروا علي التغلب علي ادمانهم بهذه النصائح لانهم غير جاهزون للتغير او يحتاجون الي طرق مختلفة . برغم انني لا اوافق علي هذه النصائح, اعجبني كلام سلمي مثل تفسيرها للادمان عندما قالت ان رغم اننا خلقنا احرار و لكن وجدنا طريقة لنقيد نفسنا بنفسنا. هذا كلام صحيح لان نحن الذين انشأنا الادمان برغم انه شيء سلبي.