الإدمان هو التعلق الشديد بشيء،الشخص المدمن يرتبط كثيرا بشيء معين. يوجد المزيد من الأنواع من الإدمان مثل ادمان المخدرات ادمان استعمال الهاتفإدمان الكحول ادمان الفلوس و وحتى إدمان القهوة. و لاكن يوجد كثير الفوائدِ التي يمكنُ لمستخدم الهاتف النقال في الوقت الحديث أن يحصلَ عليها من استخدامه لها، ومن أبرز هذه الفوائد استخدامُه في العمليّة التعليميّة من خلالِ وجود بعض المواقع الإلكترونيّة والبرامج التي يتمّ تحميلها عليه،بينما يمكن أن يكون الهاتف النقال مفيد بشكل كبير ، فإن الاستخدام الزاءد لهذه الأجهزة يمكن أن تتداخل مع العمل والمدرسة والعلاقات. عندما تقضي وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي أو تلعب ألعابًا أكثر من الوقت الذي تتفاعل فيه مع أشخاص حقيقيين ، حتى عندما يكون لها عواقب سلبية في حياتك – فقد يكون الوقت لإعادة تقييم استخدام التكنولوجيا الخاصة بك.