قررت سامى حمادو ان تلاقي حل لإدمانها للقهوة، فقرأت كتاب كتبه واين داير عن نصائح للتخلص من الإدمان بشكل عام. فهي تكلمت عن ثلاثث نصائح تعلمتها من كتاب وين دير.ـ
اول نصيهة هي ان: حب ما انت مدمن عليه. تقول ان لو زقزنا في الأشياء التي نقرهة في الإدمان ، سنجذبه بدل ما نحل المشكلة لاننا سنركز عليه اكثر. يعني، بدل ما نركز في الأشياء التي نقرها في الإدمان، نوجه اقتنا على الأشياء التي نريدها بدون هدا الإدمان. تاني نصيهة هي: تخاص من إشعارك بالذنب والندم نحو الإدمان لإن هذة المشاعر ستأثر عليك بطريقة سلبية. فيجب عليك ان تأخذ اول خطو للتخلص من الإدمان. وثالث، واخر نصيحة، فكر مع نفسك عن سبب إدمانك. عندما تعرف السبب والمصدر لإدمانك، ستعرف ان تقلاقي حل اسرع. مثلآً، إكتشفت سلمى انها تشرب قهوة كثيرة لأنها تريد شيء مسكرة عندما تشتغل. عندما إكتشفت هدا الشيء، قررت ان تبدل القهوة بالبطيخ.ـ
بالنسبة لي، انا اتفق مع سلمى ان هذة النصائح يمكن ان يساعدون في التخلص من الإدمان، ولكن ليس مع كل الإشخاص. مثلاً يمكن ان شخص لا يعترف انه مدمن، فما سيلاقي السبب لإدمانه. ولكن من نحية اخرى النصائح ساعدت سلمى فيمكن هذة النصائح تعطي نتائج.ـ
