إن كلمة إدمان لا تخص فقط المخدرات ولكن أيضا تعني تناول أي شيء بشكل مستمر وعدم القدرة على التوقف عنه والشعور بالسعادة عند تناوله رغم الأضرار الكبيرة التي يسببها وأحيانا الشعور بالذنب بعدها. إن الإقبال على تناول الوجبات السريعة المعروفة هو نوع غريب من الإدمان له مخاطر صحية كبيرة تحذر منها كثير من المؤسسات الطبية العالمية.
الكثير من أصدقائي وأنا أيضا ندمن الأكلات السريعة مثل البرجر والبيتزا والمشروبات الغازية وغيرها، أستطيع أن أقول الأكل خارج المنزل عموما يدخل تحت هذا النوع. هذه الوجبات بها الكثير من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية وهي لذيذة المذاق وجميلة المنظر. والذي يسهل تناولها هو أنها سهلة في الحصول عليها في أي وقت عن طريق الاتصال برقم الخدمة. وللطلبة الذين يسكنون في سكن الجامعة هي طريقة سهلة للحصول على الطعام وفي المدارس وأثناء العمل، الأضرار الصحية لها كثيرة نذكر منها: السمنة وأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني وحب الشباب.
هذا الإدمان يصعب التغلب عليه، لأننا في حاجة إلي إرادة قوية ومعرفة أن الصحة هي أهم شيء نمتلكه ويجب أن نحافظ عليها، ونستبدل الوجبات السريعة بالأكل الصحي وممارسة الرياضة والاستعانة بالمتخصصين، ولنبدأ الآن لأن كل يوم يمر علينا ونحن نتناول هذه الأطعمة يقربنا من المرض أكثر.
